Savez-vous qu’il suffit de marcher entre 8000 et 9700 pas par jour pour perdre jusqu’à 450 grammes par semaine, selon une récente étude ? Ce résultat surprenant, issu de recherches sino-américaines, redéfinit notre approche de l’exercice quotidien. En pleine tendance d’un mode de vie actif, s’inspirer de célébrités promouvant la marche comme activité bénéfique pourrait […]
